Главная \ КНИГИ \ Медицинская литература \ Антивозрастная йога. Терешкович Т.А.

Антивозрастная йога. Терешкович Т.А.

286 р.
Количество:
ПроизводительФеникс, Ростов н/Д
АвторТерешкович Т.А.
Год издания2013
Находится в разделах: Медицинская литература
Уже после 45 начинаются первые признаки старения. Чтобы их минимизировать и к 60-ти чувствовать себя «как огурчик», необходимо регулярная тренировка сердечно-сосудистой системы и суставов. Антивозрастные специализированные занятия йогой учитывают возрастные особенности тела и организ-. ма в целом с целью его оздоровления и укрепления с акцентом на улучшение работы сердечно-сосудистой системы и умеренной кардионагрузкой. Подобраны специальные упражнения для улучшения эластичности связок, подвижности суставов и позвоночника. Используются техники глубокого расслабления, дыхательные упражнения и медитация. Благодаря упражнениям, представленным в книге, вы сможете сохранить красивое тело долгие годы.
Страниц251

Назад